科普丨从血型看你更容易得什么病,快对照你

你可能知道血型可以影响性格、影响行为,但你造吗?血型还能影响健康!

事实上,不同的血型对各种疾病的发生率也不尽相同,每种血型有一些对应的发生几率相对较高的疾病。血型里暗藏着健康密码,正确解密才能更早预防疾病的发生。

我们从出生每个人的血型就不同,常见的一共分为4种:A型、B型、O型、AB型。研究发现血型与疾病之前存在千丝万缕的联系。

不同血型都容易患什么病?A型血:易患冠心病、胃癌等

A型血的人身体素质较强,通常不易生病。但发病几率较高的是心脑血管类疾病,特别是冠心病。有临床资料统计发现,1/3的癌症病人是A型血。特别是胃癌,A型血者明显比其他血型要多。

1冠心病

发表在《中华心血管病杂志》的一医院医院进行的研究发现,A型较非A血型有更高的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)浓度和更高的冠心病罹患风险。

小贴士救命绝招

1.对有心血管病家族史的人来说,建议40岁以上A型血的人群要每年定期检查心血管健康,记好血脂、血压等指标,防微杜渐。

2.如果心脏有问题要早发现早诊治,特别是要预防突发性心梗、突发性冠心病,其死亡率反而更高。

3.生活中要关心自己的血脂、血糖和血压情况,以及坚持健康生活方式,比如“少吃油腻的食物”、“戒烟戒酒”“日行万步路”、“饭吃八成饱”等。

2胃癌

此外,A型血的人较易患癌症疾病。临床资料统计,1/3的癌症病人是A型血,A型血的人常易患的癌症有肉瘤、胃癌、舌癌、食道癌等,尤其是胃癌,A型血者明显居多,且病变多发生在胃部,可能与肿瘤组织内具有血型A活性的肿瘤糖脂有关。

小贴士救命绝招

1.管住嘴,从少吃盐、多吃新鲜食物、多吃大蒜开始。

2.建议每两年做1次胃癌筛查,包括幽门螺杆菌检查、钡餐造影或胃镜检查,目前胃镜是诊断早期胃癌的最佳方法。

3.出现类似一般胃炎的症状时要提高警惕,比如上腹痛、饱胀不适、消瘦、食欲减退、呕吐、便血等症状,特别是萎缩性胃炎者,应及早就医诊治。年龄在40岁以上突然出现上述症状的人,应及时做胃镜检查。

A型血注意事项:

1、心态以平和为宜,大喜大悲都不好;

2、勤加锻炼,拥有好的免疫力就拥有了财富;

3、年轻时不要贪凉,尽量不暴露寒风中,保暖很重要;

4、注意膳食均衡,素菜与荤腥应正确搭配,不宜吃太多的肉。

B型血:易患糖尿病、结核病

B型血的人思维灵活,创造力强,具有好胜心。总体说来,B型人的健康状况是最好的,但需要特别提到的是,B型血的人对于器官移植的排异率要比其他血型高出很多。

1糖尿病

发表在《糖尿病学》杂志上一项研究表明,B型血更容易患上糖尿病!法国科学家分析了8万多名患者资料显示,A型血比O型血的人患2型糖尿病风险高10%,而B型血比O型血的人2型糖尿病风险高21%。

小贴士救命绝招

1.预防糖尿病,健康的饮食尤为关键,饮食要讲究定时定量、平衡膳食、合理控制总热量、多饮水、限制饮酒的原则。

2.血糖不正常的B型患者,至少一年做一次血糖检查,而且不要仅仅限于查一次空腹血糖,因为有很多糖尿病的人是不容易一次性检测出来的。

3.有条件的人也可以监测糖化血红蛋白,它是对人一个月平均血糖水平的检测,所测出的血糖值更加可信。

2结核病

结核病主要是由于结合菌感染引起,全球至少有三分之一的人口带有结核菌。研究显示,正常人群一生的发病率只有10%左右,而B型血结核病的发病率要高于其他血型!

小贴士救命绝招

1.结核菌最青睐抵抗力弱的人,所以除了老年人,要避免营养不良、劳累过度、长期熬夜等。平时要注意锻炼提高自己的抵抗力。

2.有条件的人群,应该注射肺结核疫苗,避免感染,特别是儿童,要从小就注射疫苗。

3.治疗期间,用药不能随意间断,要听从医生建议。一旦产生耐药性,更不好治愈。

B型血注意事项:

1、注意保持良好的生活习惯,规律饮食睡眠;

2、换季时应注意室内通风,防止上呼吸道感染,同时家中可常备板蓝根;

3、可适当做轻运动,如太极、瑜伽、体操等,强身健体的同时使压力得到释放,平心静气;

4、羊肉和兔肉相对其他肉类,对B型血体质更友好。松子、龙眼等食物也有助于身体健康。

AB型血:易患记忆力衰退、精神分裂症

AB型人个性比较冷静沉着,神经反应也较敏捷,据统计其患精神分裂症几率比其他血型人高出3倍多,且记忆力衰退也更明显!遗传类疾病也比较多的发生在这种血型的人身上。

1记忆力衰退

发表在美国神经病学学会医学期刊《神经学》上的一项研究表明,AB血型的人可能比其他血型的人在晚年更容易出现记忆力衰退。

小贴士救命绝招

1.保护记忆力首先要保证充足的睡眠,因为人的记忆力与体内的乙酰胆碱水平有关,乙酰胆碱缺乏不仅会引起记忆力下降,思维迟钝,严重的还会导致痴呆。

2.通过饮食提高体内乙酰胆碱水平。我们通常吃的鸡蛋、鱼肉、牛奶、核桃、花生、黄豆,都含有很多胆碱,可以转化为具有生理活性的乙酰胆碱。

3.喝茶有助于预防老年人记忆力减退和痴呆。因为随着年龄的增长,大脑中的乙酰胆碱会被不断破坏,而喝茶可以减缓这一过程。记忆力下降的中老年人每天最好喝五六杯淡淡的绿茶。

2精神分裂症

另外据统计,AB型血的人患精神分裂症几率比其他血型高出3倍多,且有明显的遗传倾向。

小贴士救命绝招

1.减少诱发因素。家属及周围人要充分认识到患者病后精神状态的薄弱性,帮助安排好日常的生活。经常与病人谈心,帮助病人正确对待疾病,正确对待现实生活。

2.及时发现复发的先兆。精神分裂症的复发是有先兆的,只要及时发现,及时调整药物和剂量,一般都能防止复发。

3.坚持维持量服药治疗是最有效的预防复发措施,临床大量统计资料表明,大多数精神分裂症的复发与自行停药有关。坚持维持量服药的病人复发率为40%。而没坚持维持量服药者复发率高达80%。

AB型血注意事项:

1、少吃过硬、不易消化的食物,善待肠胃;

2、不宜食用过敏性食物,如海鲜、羊肉等“发物”,防止呼吸道问题和过敏性哮喘;

3、戒烟戒酒,对心、脑、肺、气管都好;

4、多加锻炼,控制食欲,防止肥胖。

O型血:易患消化性溃疡、抑郁

新陈代谢旺盛让O型人的生命力比其他血型的人都要强。O型人性格比较直接,脾气不是太好,需要自己多多控制。

1消化性溃疡

O型血的人容易得溃疡病,主要是基因的相关性。大家都知道幽门螺杆菌感染及其对胃壁细胞的破坏,是胃溃疡和十二指肠溃疡发病的重要原因。

而研究发现,幽门螺杆菌更喜欢入侵O型血者。也就是说,如果你是A、B或AB型血,在同样招惹到它的情况下,感染的几率比O型血要小的多。

小贴士救命绝招

1.感染幽门螺杆菌很大一个原因是多人一起吃饭。因此,尽量在餐具消毒严格的地方就餐,养成使用公筷、公勺的习惯,尽量实行分餐制。

2.在饮食上注意不要暴饮暴食,少吃辛辣、高热量的食物;幽门螺杆菌感染高危险者可吃些大蒜,有数据显示,吃大蒜的人幽门螺杆菌感染率比不吃的人低。

3.最好定期去做下幽门螺杆菌检测。

2抑郁症

普遍而言,O型血的控制情绪的能力较弱,容易导致情绪方面的疾病,比如抑郁症。研究发现,在抑郁症患者中,O型血的患者高于其他血型。因此,O型血的人要学会控制自己的情绪,遇到问题及时倾诉。

小贴士救命绝招

1.及时寻求心理医生的帮助,除了重视自我调节外,还可以取得嫁人、朋友的帮助,心理负荷较重,自己不易调节时,应及时寻求心理咨询帮助、倾诉。

2.积极参加各类活动,培养良好的生活习惯,丰富业余文化生活等。

3.学会自我心理调节,掌握自我调节的方法,如:写日记、倾诉、运动、转移等。

O型血注意事项:

1、避免多吃高脂肪食物,如肥肉,相对而言瘦肉是比较适合的食物;

2、饮食睡眠务必规律,只有规律的生活才能平衡激素分泌,达到理想状态;

3、少吃刺激性食物,毕竟胃是需要养护的;

4、不要过度劳累,防止体力透支,身体才是一切。

来源:综合健康时报、网络图片源自网络

编辑:牟蓉

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