：万艳晴
：女：31：cm：减重、调理身体：第一次：.3.18~.3.28：净食前：70kg净食后：65kg：胃痛！经期经血少！
：张静（蝉舟健康事业集团·河北保定净食中心）：
第一天就这样过去了！到现在过完了好像没什么感受了！谢谢静姐暂借的电子秤！称了称净重！哈哈！.9斤！经常听她们说净食的感受！今天终于也感受了一把！真是口干！小号多！大号发臭！今天大号三次！上午记了十一次小号，后来太多了记不清了！感恩瑜伽！感谢自己净食第一天！晚安自己。
第二天从净食的头一天开始睡眠质量就不好了！也不知道是什么情况！到现在了还是不想睡觉！又一天的收获！第二天晚安！期待我的十天以后的回首！谢谢亲人们的鼓励安慰！晚安亲爱的自己！
第三天迎来了结束！很佩服自己呢！今天忙了一天装修傍晚的时候好累好累！不想动！九点多突然间心情好了不累了又收拾屋子收拾我的花儿，到现在，我还为自己种了一个蒜苗花，期待它陪我一起度过这净食的几天！儿子怕我真的饿死！每天都说妈你吃点吧少吃点没事的！今天还给了我一口糖水喝！心里暖暖的！有宝贝这么疼着我想着我！晚安啦棒棒的自己！
第四天装修忙了一天，家里乱七八糟的！中午的时候还是饿！下午和聪聪聊天，她说可以把想吃的东西都记录下来，留着以后回忆特别有意思！我也没有什么特别想吃的！就是想吃高桥火烧！哈哈每到下午的时候就感觉自己坚持不住了！到傍晚就兴奋！！一会儿去上课！都想高老师了！想去感受一下自己舞姿的轻盈哈哈！！第四天结束啦！谢谢亲人们的支持跟鼓励！晚安啦！
第五天一上午过的都特别轻松愉快！楼上的大姨给我送来自己炸的油饼好香啊！我拿着它闻了好久都舍不得放下！要是放在平时在到饭点给我两个新出锅的油饼，我五分钟就能吃完！可是今天我忍住了！！好软好香的！我就在那儿闻啊闻！装修的大姐说到饭点能看不能吃是什么样的感觉啊，她体会不到！哈哈！到了傍晚的时候，做的馅饼实在饿了，都不想再坚持下去了！但是不能半途而废！咬咬牙继续坚持！十天净食等着我！吼吼！
第六天！饥饿感越来越强了！中午做的砂锅肥肠！毛豆！凉拌猪头脸儿！凉拌青菜粉条！猪肉香菜的饺子！看着大哥跟红伟吃，我特别馋！但是我忍住了！我发现我太坚强了！十二点半的时候也不知道是不是饿的，胃有一点点疼！赶紧喝了一口原液！到现在好多了！去了一趟厕所！这次大号没有之前那么痛苦了！静姐说的第七、八、九、十天就好过了！期待着！自己的一点一滴的变化！忙碌的一天！感觉好充实！今天房子也装修完毕了！美美哒，第六天结束晚安啦！
第七天今天特开心！心情特别好也不知道是因为等了这么多天的装修的今天来了！还是月经来了！反正觉得挺开心的！我觉得每天最难熬的是午饭的时间！今天还遇到一件非常尴尬的事！就是出来找不到厕所！太痛苦！净食就应该固定在一个地方方便去厕所！
第八天！越来越馋了！傍晚看着儿子吃凉皮儿都要馋疯了！对食物的渴望越来越强！我觉得我挺没出息的！静姐说体重减的少是因为我没运动！现在真有点后悔没运动了！所以今晚把瑜伽补上了！明天早上开始去跑步！我要跟赘肉说拜拜！儿子每天都心疼的跟我说让我吃饭！让我心里特别暖！他说我肚子小多了！其他地方没见瘦呵呵！加油自己！晚安！
第九天！早上去跑步了感觉空气新鲜，春意盎然！心情超级好！给儿子买早点的时候早点摊老板说我瘦了！我好开心这么多天的努力坚持没有白费！加油吼吼！今晚给儿子买了一个椰子！儿子非要把椰汁给我留着让我周一喝！我这十天的净食把儿子都急坏了！还好明天最后一天啦！
为期十天的净食之旅，在今天画上了圆满的句号！首先我要感谢让我遇见瑜伽、遇见健康、遇见更美的自己！十天不吃饭对很多不了解净食的人会认为你疯了，你有病！但事实证明，我没疯、我没病、我也没死然而我还健康的活着！我们净食是为了让自己更加健康！如果不是遇上净食，我都不知道，我有如此惊人的毅力！可以十天不吃饭！对自己膜拜了减重10斤，每每听到别人说哎呀你瘦了！瘦的真不少！我都开心的想跳起来！十天的辛苦坚持都没有白费！抚摸着自己多年不见的腰身，也觉得多少辛苦都是值得的。为了健康为了美丽让我们都爱上瑜伽，爱上净食吧！美美哒！
净食前：
净食后：
精彩预告：
年4月20日-22日
“净食自然疗法辅导师认证培训”
火爆招生......
主讲老师：
中国首席净食专家——段冉女士
原价：元
4月15日前报名：元
—87361
中国瑜伽净食
-87361
中国瑜伽净食公共北京哪个医院白癜风治疗最好白癜风专科医院怎么样
转载请注明地址:http://www.mingshunzaoye.com/wyjs/4459.html
