提到酒，相信每个人都不陌生，酒最早来源于天然成熟的果实，因此我们的基因无时无刻不在提醒着我们酒香意味着收获和财富，不但深山里一些不缺食物的猴子懂得酿酒，翻阅人类几千年的历史，公认酿酒最好的也是那些拥有大量财富的修道士，好酒贪杯，沉湎酒色，灯红酒绿，酒囊饭袋使得酒似乎逐渐成了奢靡生活的标志物。
随着新一届政府的更替，在对公费招待、公款吃喝的监管下，酒自然也就成了一个敏感词，其实理性一点分析，不喝酒有着种种好处。先从健康说起。
酒这个东西，适量饮用愉悦一下心情还是有益的，可什么叫适量呢？
《中国居民膳食指南》中的定义是男性每日酒精摄入量在25g以内，女性15g以内。美国类似的建议也是男性一天不要超过2个酒精单位，女性不要超过1个，一个酒精单位是10毫升（8g），最简单的换算是以升为单位酒的体积乘以酒的度数。比如一瓶茅台，那就是0.5（毫升）乘以53度，相当于26.5个酒精单位，分给8位男士喝都超标了。
酒喝多了有什么危害？
首当其冲的就是肝脏，这是因为酒精进入人体绝大部分都需要经过肝脏的代谢，无形之中就给肝脏增加了很多负担。年，美国肝病学会《酒精性肝病诊疗指南》中曾指出：平均每日摄入酒精超过60克的个体90%都会出现脂肪肝。男性超过60—80克/天、女性超过20克/天，持续10年以上，5%--41%的人可增加肝硬化发生的风险。真要得了肝硬化那可是不可逆的！现如今，北京市超过半数的成年男性肝脏相关指标或多或少都有些异常，甚至有人戏称谁要是没有脂肪肝都不正常，所以，为我们的“小心肝”着想，还是少喝点吧！
除过肝脏，酒精对其他器官也都有不同程度的损害，国际疾病分类第9次修订版（ICD9）将与酒精相关的死亡原因分为：慢性肝病和肝硬化、酒精依赖综合症、酒精性精神病、酒精中毒、酒精滥用、酒精性心肌病、酒精性胃炎和酒精性多发性神经病等。是不是光听这些疾病名称就觉得很可怕了？这里面有的是短期症状，有的还是造成家庭矛盾、失业等诸多社会问题的根源。
真一养元，我们只为让您更健康！
长按什么治白癜风北京治疗白癜风最好的医院
转载请注明地址:http://www.mingshunzaoye.com/wytl/7536.html
