因此,冬季养生粥绝少不了它
做法:先把白米粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,以及少许猪肉,稍煮片刻便可食用
功效:芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症
功效:大米是经常食用的一种传统主食,有胃气、补脾虚、壮筋骨的功效,适合在冬天的时候食用
4枸杞莲子大米粥
材料:瘦羊肉、萝卜、白米
功效:韭菜内含大量的维生素a、b、c和钙、磷、铁等物质韭菜粥适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用
材料:莲子、枸杞、大米
功效:羊肉性温热,属于高蛋白、低胆固醇食品,冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下,还能益肾壮阳适宜贫血、慢性胃炎及虚寒症患者食用
材料:芍药、桂心、防风、知母、麻黄、白米、制附子、红糖
500)t慢性胃炎的症状表现his.width=500' align='center' hspace="10" vspace="10" alt='秋冬季养生多喝粥 慢性胃炎患者多喝羊肉粥'>
秋冬季喝以下5种粥可提高免疫力:
材料:白扁豆、莲子、薏苡仁、芡实、山药、桂圆、红枣、百合和白米等
做法:莲子去莲子心,加适量水煮取小半碗汤汁备用;另用鲜枸杞与大米适量,共煮粥,趁热即可食用
做法:将主要食材捡好洗净,煮成半熟,再用文火熬,当粥稀稠适中,吃的时候再加糖即可食用
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秋冬季是万物修养的时期,也是天气干燥,浅表性胃炎吃什么药容易感冒的时候想要去燥止咳,不妨多吃一些润肺去燥的食物冬季吃羊肉是不错的选择,能增强人的抵抗力,还能健康过冬,特别是胃病患者更易多喝羊肉粥
做法:选瘦羊肉洗净,切成肉丁,与萝卜同炖,去除羊的膻味儿然后取出萝卜,放白米熬粥
3八宝粥
功效:八宝粥具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的效果
5羊肉粥
另外,可作为肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美的食品,所以,一般体质都可以吃
2芍药知母红糖粥
1韭菜粥
责任编辑:zz
做法:芍药、桂心、防风各10克,知母、麻黄各6克,制附子8克,甘草3克,白米150克,红糖适量,水煮成粥
材料:韭菜、白米、猪肉少许
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