人的一生中，肠胃大约要处理65吨食物，相当于12头大象的重量。胃作为人体重要器官，很容易生病。很多人都有患过胃病，而且由于病情反复发作，最终从慢性胃炎、胃溃疡等常易转成胃癌。因此需多了解胃病知识，及时预防。那么如何自我诊断胃病呢？哪些原因引发胃病呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
如何自我诊断胃病？
胃病由于症状不明显，容易被人忽视。如果能了解一些典型症状，患者可据此先进行自我检查。具体的可以参考以下几点：
1、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好、吃饭不香，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，可能是慢性胃炎(特别是慢性萎缩性胃炎)或胃下垂。
2、常在饭前或饭后2小时开始胃痛，或半夜痛醒，疼痛在上腹偏右，常有节律性，吃点东西可以缓解，并伴有反酸现象。在春秋易发，要想到十二指肠溃疡或炎症。
3、饭后不久出现的上中腹痛，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，吃了刺激性食物可诱发。还常伴有恶心、呕吐、积食感。病史可以多年，常在秋季发作，要考虑是胃溃疡。
4、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶有呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发。且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在肚脐上方或胸骨下方能摸到硬块，则考虑为胃癌。
5、突然发作的上腹剧烈疼痛，同时有饮食不洁或受凉史，坐卧不安，面色苍白出冷汗，四肢发冷，上中腹有硬块但不能摸，可在1~2小时后自行缓解，可能是胃痉挛。肚子硬如板状、不能碰，可能是溃疡病急性穿孔。
哪些原因引发胃病？
每个病种都有其发病的原因，而引起胃病的常见病因一般有以下几种：
1、遗传
在胃病中，尤其是男性的亲属中，其发病率高于一般人，有时可见到一些家族中的几代人都有消化性溃疡，分居两地的双生子同患本病的事例也偶有发现，揭示本病可能与遗传有关。
2、吸烟
吸烟作为胃溃疡形成的一个条件和使已有的溃疡加重，已为大多数人所接受。
3、情绪
持续强烈的精神紧张和忧虑、沮丧等情绪，长期过度的脑力劳动，缺乏应有的调节与休息，对胃溃疡的发病和病情加重有一定影响。
4、感染因素
幽门螺杆菌(HP)对胃病疡发生的作用仍难以解释，因很多HP感染者中仅少数发生胃溃疡。然而几乎所的胃溃疡者合并慢性活动性胃炎。
5、饮食
食物对胃膜可产生物理的或化学性的损害。据文献报道，在日本有一种泡菜能引起严重的胃窦炎，可能是胃溃疡的一个致病因素。酒精在本病病因上有无作用至今尚无定论，但多数人认为酒癖者易患本病。此外，营养不良、暴饮暴食都可诱发胃溃疡病。
患上胃病的人数并不少，例如消化性溃疡和慢性胃炎更是极为常见的胃部疾病，对于身体健康以及学习生活和工作，都有一定的影响。因此，胃病的预防以及防止复发是不少人关心的话题。目前对于胃病的病因还没有完全的依据，但是可以从几个方面来进行防治胃病。
1.要注意某些药物，会对胃产生刺激的影响。所以在服用药物时要注意调理好，添加护胃药物，避免对胃产生危害，是防治胃病的有效措施之一。有些中西药对胃都有一定的刺激，会引起胃病的发生，例如保太松、阿司匹林、消炎痛、乳香等药物，用久之后，常常会导致胃病。因此要在药方中，添加护胃的药物来保护自己的胃。
2.要避免心情压抑不开心，进行自我精神调节是防治胃病的关键所在。人生中的许多疾病，其实都是由于郁，郁是内伤以及肝气郁结导致。因此要避免精神上的创伤，让自己身心愉快，才能气血调和，增强身体的免疫功能。
3.要善用防治胃病的三种药物，是防患于胃病发生的一种保健措施。在刚患上胃病时，经常会出现三种症状：(1)胃的容量变小、经常食欲不佳、吃完饭后容易发饱。此时可以服用香砂养胃丸或者是香砂六君子丸来治疗。(2)吃完饭后不容易消化，并且大便偏稀。可以服用藿香正气丸或者午时茶的冲击来治疗。(3)出现心情烦躁郁闷，不想要吃饭，可以用逍遥丸来治疗。
4.饮食方面一定要合理调节，这是防治胃病最基本的条件。如果饮食能够合理，有益于保健和预防疾病，具有延年益寿的效果。如果反之，则有可能百病生。饮食要注意卫生，饿或饱要适度，饮食冷热要适合，特别要注意避免暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽，这样有助于肠胃消化食物。如果生病了，记住不要喝酒喝抽烟，不要吃辛辣或是浓茶浓咖啡之类的食物饮料。
5.记住，身体的锻炼也很重要。锻炼身体能够锻炼抗病能力，是预防疾病和保健的重要方法。太极拳、三浴(日光浴、空气浴、水浴)、运动都能够增强体质，有利于肠胃的消化功能，有助于胃的饮食吸收和代谢功能。切记，吃饱后不宜剧烈运动。
生活要有节奏和劳逸结合。如果能够坚持以上几点，就能够防止胃病的发生以及胃病复发。
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