什么叫贫血？
血劳指因先后天亏损，血液生化不足，或因失血、溶血等耗伤血液，以致营血亏少，脏器失其濡养。以面白舌淡，眩晕心悸，血红细胞少，血红蛋白量低为主要表现的劳病类疾病。相当于西医学所说的贫血，如缺铁性、失血性贫血，或慢性溶血性贫血等。
分类：
常见的可分为缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血两种
病因：
缺铁性贫血：缺铁和铁利用障碍影响血红蛋白合成
巨幼细胞性贫血：叶酸或维生素B12缺乏或利用障碍引起
临床表现:
1、神经方面：头晕、失眠、精神不集中
2、皮肤方面：皮肤苍白；溶血性贫血皮肤黄染
3、血液循环：呼吸急促，心跳加快
4、消化系统：消化功能下降，食欲减退
5、泌尿系统：尿量减少，女性月经异常
易患贫血的人群：
1、孕妇（巨幼细胞性贫血+缺铁性贫血）
2、婴幼儿（巨幼细胞性贫血）
3、成长期的青少年（巨幼细胞性贫血+缺铁性贫血）
4、13——50岁之间的女性（缺铁性贫血）
5、消化性溃疡或糜烂性胃炎的患者（缺铁性贫血）
治疗：
健康提示：
饮食治疗原则：在平衡膳食基础上，增加铁、蛋白质和维生素C的摄入量。
铁：应适当增加含铁丰富且吸收率较高的食品的摄入，如动物血、肝脏、红色肉、鱼、禽类和豆制品，其次为杏干、葡萄干、桂圆、枣等。其中，豆制品中铁的含量和吸收率均是植物性食品中比较高的。
蛋白质：蛋白质是血红蛋白合成的必备原料，对纠正缺铁性贫血同样重要，因此，在补铁的同时，还应适当增加蛋白质的补充。各种瘦肉、内脏、鱼虾、禽类和蛋类、奶及奶制品以及豆类及其制品中，不仅蛋白质含量高，且氨基酸比例也很好，是优质高蛋白食品，可适当多选用。
维生素Ｃ：Vc可促进铁的吸收，并可有效抑制食物中的某些成分如鞣酸等对铁吸收的抑制作用，因此，充足的Vc摄入也是改善贫血的一个不容忽视的因素。Vc主要存在于植物性食物中，如油菜、芹菜、生菜、豆芽菜、苦瓜、尖椒、柿子椒、蒜苗、卷心菜、菜花、香菜、芦笋、西红柿、萝卜类、豌豆苗等蔬菜中和鲜枣、山楂、葡萄、猕猴桃、草莓、柑橘类、刺梨、桂圆等水果中。
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