马上过年了,你的肝准备好了吗?
年底了,很多朋友的应酬聚会越来越多,在餐桌上免不了喝酒,俗话说“感情深,一口闷”,几轮酒喝下来早已不省人事,医院住院部方院长有几个小建议要给到大家:
喝酒后千万不能做的事
1、倒头就睡
喝酒后由于酒精刺激了神经,血管收缩,脑部供血不足,喝完很容易产生困意,但是你知道吗?酒后切忌立马就睡,立马睡觉对肝不利,如果饮酒过度当心一睡不醒。
2、立刻洗澡
喝酒后立马洗澡容易导致热气聚集加重醉态,若喝酒后感到燥热很多人会洗冷水澡,这种做法更是不可取的。洗冷水澡,不但不能醒酒,还会导致血管收缩,损伤肝脏,很容易感冒。
3、吃醒酒药
喝酒后为了摆脱醉酒的状态都去吃醒酒药,其实这种做法会延长醉酒时间,建议醉酒后可多喝水,补充电解质。
4、睡电热毯
很多朋友家中平时在用电热毯,喝醉酒后也不在意,其实这种做法是不正确的。若感觉身体发冷可用热水袋保暖,多喝点热水,尤其是高血压、心脑血管等疾病患者更要注意。
5、喝咖啡、浓茶等饮料
喝酒后喝咖啡、浓茶、汽水等饮料对肝脏都是不利的,容易诱发急性胃炎等疾病。
6、运动
酒精有利尿作用,醉酒后体内水分流失加剧,再去运动的话很容易出现脱水的状况,去游泳则更危险,会引起头晕、腿部抽筋等问题。
专家提醒:
方院长指出,肝是人体的重要脏器,一旦得了肝脏疾病,应加强体检,尤其是对肝功能的检查,至少每半年检查一次。乙肝患者千万不能再喝酒了,实在忍不住可以偶尔小酌几口,但不能喝白酒,可以喝点黄酒或红酒。
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