胃炎是我们生活中最常见的一种胃肠疾病，如果你近期出现了上腹部不适，进食不多却有饱胀感、嗳气、反酸;上腹部灼烧感、食欲不振等症状的话就应该考虑是否患了胃炎了。
伤胃容易，养胃难！有了胃炎，就要注意这些问题了。
1、养成良好饮食习惯
晚上少多吃，正餐要规律，比较硬的、比较坚韧的东西不好消化，要少吃，食物要以软、松为主。因而建议多分几次食用，每回少吃一点。如果还没到正餐时间，可以少吃一些食物，一定要记住这不是饭点，饭点还是要按正常规律来吃。
2、防止细菌感染
我们都知道胃部疾病的发生，引起发病的是幽门螺旋杆菌。这种细菌是可以互相传染的，所以在生活中，我们需要关照这些容易被传染的细节。在外边吃饭的时候，注意不要跟别人一块用筷子、勺子。
3、戒除不良嗜好
患有胃部疾病的人应该戒烟、忌酒、像一些比较浓的茶叶，奶茶，都不要空腹饮用，辛辣食物更不要吃，这些都是最伤害胃的。胃喜欢温暖东西而厌恶寒冷的食物，因而冰冻饮料和雪糕也要戒除。食物以热为好，可以多喝牛奶和热水。
胃病患者的六类忌讳食物
1.豆类
胃部患者应少吃或不吃黄豆、绿豆等豆类食物，因为豆类食物有胀气的特点，进食后会引发或加重消化不良症状。
2.油炸食物
油炸类食物属于高油脂食物，一般人进食都很难消化，更何况胃病患者呢？所以胃病患者要忌食油炸食物。
3.腌制食物
腌制类食物含有大量的亚硝酸盐成分，该致癌成分最容易引发胃癌问题，胃病患者应该远离腌制食物。
4.生冷食物
生冷食物会刺激胃肠器官，会引起胃肠异常痉挛，出现腹泻、腹痛等不适症状，而胃病患者的肠胃比较脆弱，就更不应该吃生冷的食物。
5.辛辣食物
辛辣食物会刺激中枢并影响其对胃部的调控，还会刺激胃粘膜并带来胃部灼热等不适，引发胃炎、胃食管反流等问题。
6.酒精
酒精会刺激胃肠粘膜并使之发炎，尤其过量饮酒还会导致胃粘膜充血水肿，甚至引发出血问题，所以胃病患者应避免饮酒。
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