随着现代医疗水平的不断进步，人类的整体寿命在近一两百年内得到了显著提升，不断有人打破寿命极限。但同时也出现了一个很奇怪的现象：在80岁以上老人中，男性只占很小的比例；而岁以上基本上就只剩下女性了。
出现这种情况的原因是什么？
这是因为男性寿命普遍比女性要短。世界卫生组织多年的调查结果也表明：女性的平均寿命比男性大约长5~10年，全世界范围都是如此。
另外有报告指出，在人类致死的40个主要原因中，其中有33项，男性的死亡风险均高于女性，男性可能远没有我们认为的那样强壮。
女性比男性寿命长是由很多因素综合导致的，大致可将其分为生理因素和生活因素，下面就为大家简单介绍下。
生理因素1、激素原因
众所周知，男性体内分泌的性激素为雄激素，女性为雌激素。两种激素在某种程度上虽作用相似，但雌激素却更为友善，对多种疾病都能起到很好的预防作用。
例如，雌激素对脂类和蛋白质的代谢均有影响，能够促进胆固醇降解和排泄，增加高密度脂蛋白和甘油三脂，降低心血管疾病的发病概率。
而雄激素则是一把双刃剑，它在提高男性代谢效率，维持肌肉，使其更强壮的同时，会抑制男性体内的免疫系统，增加患病风险。另外，雄激素也导致男性表现的更加有侵略性，易躁易怒，容易做出很多危险行为。
2、染色体原因
男性的染色体为XY，女性为XX，长寿的关键就存在男女有别的那第二条X染色体上。
已经有许多研究揭示，X染色体上含有很多和大脑有关的基因，对生存至关重要，而女性体内X染色体的数量和表达多样性都高于男性。
另外，免疫调节基因存在于X染色体上，女性因为具有双倍这类基因，免疫系统更为强大且衰退较迟，对癌症及其它传染病有较强的抵抗力。
生活因素1、饮食原因
男性存在很多不良的饮食习惯，更容易暴饮暴食，这些习惯对人体健康的危害是不容忽视的。临床上发现，脑溢血、直肠癌、急性肠胃炎等疾病都与暴饮暴食、狼吞虎咽有关。
2、不良生活方式
高血压、高血脂、糖尿病等疾病已经成为现代人致死的一大主因，男性相比于女性更易死于此类疾病，这与男性存在很多不良生活方式有很大的关联。
例如，男性的吸烟率要远远高于女性。一根香烟燃烧时会释放几千种化学物质，其中致癌物达到六十多种，是引发各类慢性疾病与呼吸类疾病的重要危险因素。
另外，女性因为相比男性会更加注重身材的保持，反而更爱运动。有数据显示，在中国有16%的男性缺乏运动，而女性为12%。
3、不会发泄
从全世界的范围看，男性的自杀率要高于女性。这不仅是因为男性承受更多的压力，也与男性不懂得释放情绪有一定的关系。
都说“男儿有泪不轻弹”，而女性则一般比男人感性，易于激动、好哭。从生理学角度看，哭泣是心理渲泄和生理排毒的过程，能够帮助女性缓解紧张、烦躁、精神紧绷都负面情绪。
虽然男女之间寿命的高低先天取决于生理因素，但后天的生活因素也不容忽视。世界卫生组织指出生活方式是影响人类健康最大的因素，大约占比60%。
既然先天的生理因素我们不能改变，那么后天就更应该像女性学习，保持良好的生活习惯。戒烟、戒酒、多喝水、多运动能够让你拥有一个更健康的身体，让“白头偕老”不仅仅是一句美好的祝愿。
