丹桂已飘香，天气也在逐渐转凉，这样的天气里人体最易受冷空气侵袭，胃也格外容易受凉，胃病成了这个季节的常见病之一。
今天的养生主题为慢性胃炎的饮食调理。
随着生活节奏的加快，面对高强度的生活压力，饮食不规律成为慢性胃炎的主要病因。
慢性胃炎指慢性胃粘膜病变，是一种常见疾病。
慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃黏膜的病变程度往往不一致，有的病人为消化不良症状，如饭后饱胀、嗳气等；有的病人可有食欲减退、恶心呕吐、反酸、上腹部胀闷疼痛等；有的病人甚至毫无症状，仅在胃镜检查时才被发现。
慢性胃炎是一种慢性病，需要长期治疗。西医方面，常见治疗方法为Hp治疗，抑酸药及胃粘膜保护药；中医方面，在于辨证论治，中药调理。然而，很多胃炎患者，虽然吃着药，饮食稍不注意，胃炎就复发了。这说明慢性胃炎与饮食习惯密切相关，胃炎是“吃”出来的胃炎，胃炎的治疗重在饮食调理。
在慢性胃炎的病程中，饮食调理起着非常重要的作用。饮食调理，一为增强患者体质，维持正常的胃肠道功能，减少幽门螺旋杆菌感染和其他急慢性感染性疾病的发生，从而降低对慢性胃炎疾病的影响。二为减少食物成分对胃黏膜的损伤，重建屏障功能，通过其长期的营养支持和促进炎症减退作用，促进病情的逐步好转。
慢性胃炎常见的饮食调理饮食要规律每天一日三餐要定时定量，三次正餐食量八分饱，这样有利于胃的消化和吸收。切忌暴饮暴食，暴饮暴食不仅增加胃部负担，而且容易引起急性胃扩张、急性胰腺炎，如果原有胃溃疡，甚至可以导致胃出血或胃穿孔。
饮食要营养均衡注意食物搭配，最好有稀有干，有荤有素。注意多吃富含蛋白质、维生素的食物。如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆及胡萝卜等绿色蔬菜,以增加蛋白质和维生素,有利于胃粘膜修复。各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用，也不宜食用腌制品。
饮食要易消化、清淡
选择容易消化的饮食,避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维素过多的食物,如韭菜、竹笋等。减少食物对胃的不良刺激,忌烟酒,不吃辛辣刺激性强的食物，如生蒜、芥末、辣椒、烈性酒等对胃黏膜有损伤的食物，同时避免吃过酸、过辣、过烫的食物。
饮食要有选择性慢性胃炎患者应根据自身特点，选择性的进行日常饮食。对于胃酸少的胃炎患者,应经常吃一些酸味食物。如酸牛奶、山楂等,从而达到刺激胃液分泌,帮助消化,增加食欲的效果。对于胃酸过多的胃炎患者，应忌食容易产酸的食物，如甜的糕点、糯米粽子、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等，可多吃苏打饼干、馒头、水面等碱性食物以中和胃酸。对于腹胀病人,应尽可能不吃或少吃易产生胀气的食物,如土豆、红薯、碳酸饮料、洋葱、煮黄豆、花生米等。
俗话说，“疾病三分靠治，七分靠养”，对于慢性胃炎更是如此，慢性胃炎饮食调理十分重要。当然，情绪对于慢性胃炎患者同样重要，平时应保持乐观的情绪，良好的心态，避免情绪波动。
北京权威的白癜风医院北京中科医院是假的吗