汗宝宝以前不注重胃的保护，经常出现胃疼。胃疼不是病，疼起来那也是要命啊，记得上初中时，有次胃疼得被同学送回家，这个经历是终身难忘啊！
俗话说胃病“三分治七分养”，患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友除了要在医生的指导下服用药物治疗外，日常饮食调护也非常重要，平时如果多养养胃，饮食上稍微注意一下，你的胃就不会出现问题！
下面这些食物，胃不好的朋友最好少吃点。
1.糯米：中医认为糯米性温，不宜食之过多，糯米含较多淀粉，黏性高，不易消化，《本草纲目》早就有糯米粘滞、难化的记载。糯米经过煮熟之后，无论糯米饭，还是糯米制作的其他食品，其黏性均较大，正常人吃后，也较难消化，滞留在胃内的时间长，从而刺激胃壁细胞及胃幽门部的细胞，使胃酸分泌增加。胃溃疡患者食后往往会使疼痛加重，甚至诱发胃穿孔、出血。因此溃疡病患者不宜吃糯米食品。
2.碳酸饮料：胃溃疡患者常常伴有胃酸分泌过多，碳酸饮料中的二氧化碳不仅会让人感觉腹胀，食欲下降，而且还会刺激胃酸分泌，进一步加重胃溃疡。
3.豆制品：豆类中含有较多的膳食纤维，这些物质不容易吸收，而且会损伤胃粘膜，因此，严重的胃溃疡患者慎食。豆类中含有较高的嘌呤，有促进胃液分泌的作用，因此胃痛、胃酸过多者不宜食用豆制品。豆类食用后容易产气，因此经常备受腹胀困扰的人不宜过多食用豆制品。
4.过甜的食物：太甜的食物容易会刺激胃酸分泌，容易加重胃溃疡等不适。因此，胃病患者应该少吃甜食。
5.浓茶或咖啡：浓茶（特别是绿茶）和咖啡都对胃粘膜具有很强的刺激作用，容易加重胃病，因此胃病患者最好别饮浓茶和咖啡，如果实在抵制不住甜品的诱惑，可以在餐后喝浓度低一点的茶水或咖啡。
6.肉汤：慢性胃炎或胃溃疡的患者胃酸分泌较少，如果饭前喝太多的汤，就会冲淡胃液，进一步影响食物的消化，引起胃部不适，从而加重病情。对于胃酸分泌增多的人，鸡汤等肉汤会刺激胃酸分泌。如果特别想喝汤，最好选择在饭后半小时左右，量也不宜超过毫升。
7.山楂：很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。需要提醒大家的是山楂可促进胃酸的分泌，因此，胃及十二指肠溃疡者不宜多食。
8.鲜枣：鲜枣的膳食纤维含量很高，膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，鲜枣枣皮薄而硬，如果胃粘膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
9.猕猴桃：猕猴桃属寒性，脾胃不好者过食会损伤脾胃的阳气，产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。
10.油炸食品：油炸食品不仅热量高、不易于消化，而且还对胃有刺激，是胃病患者需要完全杜绝的食物。
11.冷饮：摄入冷饮过量，会导致胃内部的温度过低，影响胃蠕动，影响胃酸的分泌和消化酶的作用。
12.辣椒、生洋葱、芥末等刺激性食品：容易刺激胃粘膜，加重胃溃疡，导致胃痛、甚至胃出血。
除了以上食物尽量少吃外，一定记得要按时吃饭，不能过饥或者过饱，做到这些，胃病自然会远离你啦！
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