口臭是非常有名的「尴尬病」，很多常年有口臭的人都会有这样的遭遇：
靠近情侣，被唾弃......
参加聚会，被孤立......
安慰他人，被嫌弃......
然而，口臭带给他人的尴尬远比患者自己还要多。如果你的好朋友有口臭，你应该如何提醒才能避免尴尬呢？
方法一：递上一瓶益达，然后说：嗨~这是你的益达，吃一颗清新口气哟~方法二：开玩笑地说：你中午吃了什么？好像味道蛮重的......方法三：直接打开这篇文章，分享到TA可以看到的地方吧~......微医君在这里先给大家举几个栗子，也欢迎大家踊跃留言，集思广益哟~
当然，口臭本身可能是某些疾病的表现，所以不能不重视哟。今天微医君为大家准备了关于口臭的10个真相，希望看到这篇文章的人都能告别口臭，回归清新口气~
1、怎样才能知道我到底算不算口臭？在日常生活中，口臭检查一般采用自我感受法或者亲近人反馈法。自测时可以用手掩住口鼻，口呼气，就像冬天用手呵气取暖一样，再自己闻呼出的气体有无臭味。当然，自测不如他测，你也可以根据亲人、朋友或配偶的反馈意见来评定自己是否有口臭。2、我为什么会有口臭？产生口臭的原因有很多，主要分为生理性和病理性两类。病理性口臭口源性口臭：口腔内含有大量的微生物，很多滞留在牙齿上的食物残渣会被细菌分解，发酵之后产生挥发性硫化物，构成了口臭气体的主要成分。造成口臭的因素包括：厚重的舌苔、未治疗的龋齿、残根、残冠、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等。非口源性口臭：一些慢性系统性疾病导致的口臭。口腔邻近组织疾病（如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等）可产生脓性分泌物，发出臭味；临床上常见的内科疾病（如急慢性胃炎、消化性溃疡）会导致口臭；幽门梗阻、晚期胃癌常出现口臭。生理性口臭食用某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。正常人的口臭可能由于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。3、口臭是一种病吗？口臭会影响人们的社交和心理健康，世界卫生组织（WHO）已将口臭列为一种疾病。口腔局部疾患是导致口臭的主要原因，但不容忽视的是，口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭症。4、去医院看口臭，我需要检查什么？关于口臭首先考虑口腔本身的问题，其次再考虑非口腔疾病的表现。所以建议先到口腔科进行检查，如有可能引起口臭的口腔疾病，如未治疗的龋齿、牙龈炎、牙周炎等，应该及时治疗相关口腔疾病。如果排除了口腔问题，那引起的口臭的原因可能就是鼻炎、咽炎以及消化系统问题，建议到耳鼻喉科或相关内科就诊。5、洗牙能解决口臭的问题吗？洗牙能有效地去除牙龈上牙石和牙菌斑，可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况。如果你是因为牙结石刺激压迫牙龈，引起牙龈出血肿胀而发生的口臭，或者是牙周病引起的口臭，洗牙均有一定效果。但是对于非口源性口臭，洗牙就没有显著效果了。6、经常口臭会是胃病引起的吗？口臭与胃病也有密切的关系，一些长期出现口臭的患者可能就是胃肠疾病引起的。消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。7、吃了大蒜后，如何快速去除口腔异味？蒜、葱、韭菜等食物食用后，口腔中常会伴有一些异味。想要快速消除这些异味可以嚼茶叶或喝一杯牛奶，牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，对去除异味有一定作用。此外，还可以嚼一些花生仁、核桃仁或杏仁等蛋白质含量较高的食物。8、哪些人比较容易得口臭？1）不良的饮食习惯者，经常吃辛辣、刺激、咸腥的食物，三餐比例不适宜的人。2）不良的生活习惯者，如有长期吸烟酗酒习惯的人。3）患有某些消化系统疾病的患者，主要是因为长期消化不良形成的一些疾病，比如胃炎、胃溃疡等。4）患有某些口腔疾病的患者，比如龋齿、牙龈炎、牙周炎等。5）便秘患者9、如何预防口臭？养成良好的口腔卫生习惯1）每天至少刷牙两次，采用正确的巴氏刷牙法?戳这儿了解方法2）注意舌面清洁，舌苔越厚，越利于厌氧菌的生长，从而也越利于挥发性硫化物的产生，导致口臭。因而，要每天使用牙刷背面或舌刮匙来清洁舌面。3）养成使用牙线的习惯，牙线不仅可以清除牙齿间隙中的食物残渣碎屑，还有利于清除牙缝中的牙菌斑、软垢。4）定期洗牙，普通人建议半年到一年左右洗一次牙。养成良好的饮食习惯1）多喝水，能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，对预防口臭有重要作用。2）多吃蔬菜水果，蔬果含有的维生素有利于牙龈健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物，此外蔬果含有大量纤维质，可助消化防便秘。3）忌烟酒及甜食，保护牙齿与牙龈。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。4）食不过量，吃饭时要细嚼慢咽。10、宝宝口臭是怎么回事？宝宝发生口臭的主要原因一般是生理性的，比如口腔内有食物残渣，没有注意清洁等，经过细菌发酵而产生异味，就会形成口臭。对于还不会刷牙的小宝宝，进食后可喝一些清水或盐水来清洁口腔，并用纱布沾水清洁牙齿表面。当然，宝宝口臭也可能是病理性的，一些口腔疾病的出现或者消化系统、呼吸系统等出现问题时，也会引起口臭。例如家长们需要注意奶瓶性龋齿，宝宝因经常在入睡前吃奶，使牙齿泡在乳汁或者配方奶中，长期下来，就可能发生严重龋齿，这也可能引发宝宝口臭。如果宝宝口臭问题较严重，需要尽快就医。觉得不错记得↓↓↓
来源：微医
小编：琪琪
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