饮食保健
反复上腹胀、钝痛、烧灼痛，餐后更不舒服，甚至出现反酸、恶心等症状，查出幽门螺杆菌感染，确诊为慢性胃炎的人群不在少数。
幽门螺杆菌感染是引起慢性胃炎的最主要原因之一。有资料显示，我国20至40岁人群感染幽门螺杆菌的几率为45.4%至63.6%，70岁以上高达78.9%，甚至小孩中也有高达30%的感染率，但有些感染者没有明显症状。根据我国幽门螺杆菌研究协作组年达成的全国第四次幽门螺杆菌感染处理共识，一般推荐对下列几种情况进行根除治疗：
1、有消化性溃疡的患者；2、有低度恶性胃黏膜相关淋巴组织（MALT）淋巴瘤的患者；3、萎缩性胃炎患者；4、胃癌切除术后患者；5、胃癌患者的一级亲属；6、原因不明的缺铁性贫血。另外，对有过肿瘤疾病的、查出幽门螺杆菌两个+以上的，也应考虑杀菌治疗。
应对慢性胃炎，最重要的是“三分治，七分养”。首先，要根据情况判断是否有必要用药根除幽门螺杆菌。其次，日常生活中要注意以下几点：
1、三餐要定时，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。尽量避免服用对胃有刺激的药物（包括止痛药），如果一定要用，建议在医生的指导下服药。
2、吃东西不要过急，现在许多年轻人一顿饭三分钟、五分钟搞定，有些食物没多咀嚼就直接入胃，加重胃的负担，时间长了胃病就来了。所以，尽量要细嚼慢咽，建议每顿饭15至20分钟。饮食要平和一点，不贪吃有刺激性的或太烫、太咸、太甜的食物；已有胃病的人群，生冷、不易消化的食物不宜多吃。
3、吃零食要适可而止，莫吃太多，持续刺激胃酸分泌对胃也不利。
4、平时喝茶，淡茶好过浓茶，开水好过茶；另外，白酒多喝伤肝、啤酒多喝伤胃，应尽量节制；红酒可喝一小杯，但不宜过多；碳酸饮料也要尽量少喝，以免喝了产气打嗝。吸烟的患者要戒烟，如果老烟民一时戒不了，建议要逐步减少吸烟的数量。
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