“十胃九病”指10个人里面9个都有胃病！世界卫生组织发布的《全球癌症报告》指出，全球42%的胃癌发生在中国。中国是胃癌发病大国！那么，从胃炎到胃癌，到底经历了怎样的过程？你的胃，最怕的是什么？如何保护好胃，需要做到这八点！一起来看看吧~
从胃炎到胃癌的进程，只有4步！
第一程慢性浅表性胃炎
这是很普遍的“胃病”！接受胃镜检查，几乎无一例外会得到这么一个最轻级别的诊断：慢性浅表性胃炎。临床医师很难见到“胃、十二指肠未见异常”的正常胃镜报告！
第二程萎缩性胃炎
胃黏膜随着年龄的增长而衰老，慢性胃病中有20%是萎缩性胃炎。萎缩性胃炎变成胃癌几率比正常人高。如果治疗得当，大部分慢性萎缩性胃炎是不会癌变的。
第三程肠化生、异型增生
胃炎反复，胃粘膜修复再修复，结果胃里长出了本该是肠道才有的细胞叫“肠上皮化生”。肠化生往往被认为是癌前病变。当然并非所有肠化生都会走到胃癌那一步，但是胃病走到这一步，必须积极治疗了！！
第四程胃癌！
一旦出现肠化生或者异形增生，不主动治疗和控制病情，任其恶化下去，这一步就到了胃癌！
其实，你的胃最怕这四个字！
1、快吃饭快，狼吞虎咽，食物咀嚼不细，会对消化道产生较强的机械刺激，很容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，还会造成胃动力下降。久之会引起消化道损伤甚至癌变的可能。
2、饱 长期饱食（吃太饱）有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能性。长期饮食过量会使肠、胃等消化系统时时处于紧张的工作状态，造成其功能失调，可能生病得癌。
3、烫 很多食管癌、胃癌患者都有一个共同点：喜吃烫食，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的食物。这很容易造成黏膜细胞损伤，一旦出现病变，有可能引起癌变。
4、郁人在心情委屈时，不良情绪会影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保护层受损。
如何保户我们的胃？护胃8大招！1◆定期做胃部及胃功能检查
近半数早期胃癌患者没症状，等到出现胃疼、腹胀、不想吃东西等症状时，胃已经被癌细胞侵袭到中晚期了！因此建议每年做胃功能及胃镜检查。
2◆要根除幽门螺杆菌
幽门螺杆菌是Ⅰ类致癌原，会让胃病久治不愈，根除幽门螺杆菌可有效降低39%的胃癌风险。数据显示，中国人幽门螺杆菌(HP)感染率约为60%！
3◆养胃时间表（请收藏）
医生专家们给出了一个“养胃时刻表”，太棒了，可供参考。
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4◆多吃新鲜水果和熟菜
维生素C能够阻断胃癌的主要致病因素亚硝基化合物合成，从而起到防癌作用。维生素C含量比较高的食物主要有猕猴桃、橘子、西红柿、辣椒等。
5◆生吃大蒜
吃大蒜对胃癌或有防护作用。大蒜中的主要有效成分是大蒜素，它可降低体内致癌物形成，但是大蒜必须生吃才有更好的预防效果。
6◆饮食有禁忌
少吃这些食物：腌制食品，包括盐渍的萝卜、肉类腌制品等；烟熏和油煎食物，特别是肉类煎炸、熏烤的食物；霉变食物；高盐食物。食盐会损伤胃黏膜；酒。
7◆控制体重
随着肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人越来越多，胃的近端反反复复被反流上来的胃酸刺激，患癌的几率会明显增加。
8◆了解家族遗传疾病
遗传因素是众多致病因素中重要的一环，如果有胃癌家族史的，要做好早期筛查！
记住这八种护胃方法，养成好的饮食、运动、生活习惯，更要保持心情舒畅、心态乐观哦~小编觉得，其实豁达的人生态度是很多疾病的克星，真的非常重要！
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