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在日常娱乐活动和家庭聚会中，似乎没有酒就没有心情。我国是葡萄酒的故乡，也是葡萄酒文化的发祥地。葡萄酒酿造在我国历史悠久。喝少量的酒精是没有问题的，但是酗酒会给身体带来意想不到的伤害，甚至诱发酒精性肝炎或肝硬化。尤其是对于男性，如果喝酒时身体有以下4种症状，提醒您不要喝酒。
身体出现4个异常，提醒你该戒酒了
1.腹部疼痛
葡萄酒的主要成分是乙醇，它是一种强刺激性物质，会影响消化系统的健康。一次喝酒过多会引起急性胃粘膜损伤，长期饮酒会诱发胃溃疡或胃炎，严重时会导致胃癌。酒精中毒还会损害脆弱的胰腺，引起急性或慢性胰腺炎，甚至导致胰腺癌，使人们感到腹痛。
2.黄疸和腹胀
90％的酒精在肝脏中代谢和解毒。酒精和酒精代谢产物可直接作用于肝细胞，引起肝细胞变性或坏死。长期酗酒会导致酒精性肝硬化或肝癌。酒精性肝硬化可引起腹水，继而引起腹胀。由于肝功能受损，血液中胆红素含量增加，导致眼睛和皮肤的白色变黄。
3.胸闷和胸痛
尽管酒精不会直接损害心脏，但中间代谢产物乙醛和酒精的最终产物会损害心肌细胞并引起酒精性心肌病。另外，长期大量饮酒也会使人体缺乏维生素，增加心脏损害。
4.异常头痛和头晕
滥用酒精后，很可能会发生急性脑血管意外，因为酒精会损害脑血管。长期大量饮酒会导致动脉粥样硬化，增加血管脆性并诱发脑梗塞或脑出血。
饮酒如何减少酒精损害？
1.饮酒前吃
喝酒前，可以吃含果胶的水果和蔬菜，例如南瓜和苹果；您还可以选择含有B族维生素和淀粉的食物，例如杂粮粥和全麦面包；含蛋白质的饮料（如豆浆和牛奶）也是不错的选择。可以减少对胃壁的刺激。同时，它还将酒精与食物混合，降低酒精浓度，延迟酒精的吸收，还可以吸收酒精代谢所需的营养。
2.选择低度酒
高酒会进一步损害肝脏和胃，因此必须控制饮酒速度并缓慢饮酒。
3.各种葡萄酒不能混合在一起
一起喝多种葡萄酒会导致人们喝太多酒，同时会产生协同作用，导致头痛，头晕，恶心和呕吐。它还会引发其他中毒症状，并给身体带来意想不到的伤害。
4.多吃有助于解酒的食物
通常，您可以吃更多有助于解酒的食物，例如香蕉，西红柿或鸡蛋。喝酒时喝温水可以促进尿液中酒精的排出，从而减轻肝脏和胃的负担。此外，白酒和黄酒应尽可能多地温热，因为其中所含的有机化合物（例如甲醇和醛）会在高温过程中随着温度的升高而挥发，从而降低了酒的浓度并减少了对酒的损害。肝脏。
温馨提示
由于酒精引起的死亡率和各种疾病的发生率比吸烟要高得多，因此没有安全的饮酒价值，最安全的饮酒量为0，因此有必要避免滴酒。特别是当出现上述4种症状时，应拒绝所有含酒精的饮料。
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