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秋冬季节容易复发的疾病之一就有胃肠炎，导致胃肠炎的因素有很多，如果能提前知晓，就会避免疾病的发生。今天医院胃肠专家来总结一下胃肠炎秋冬应该注意哪些?
一、定时定量
现代人的生活节奏快，有时一忙乎就忘了按时就餐，饥一顿饱一顿就很容易会导致胃肠炎的复发。所以，平时就需要三餐注意定时定量，如果有胃肠炎的话，可少吃多餐，平常尽量不吃零食，以减少胃肠的负荷，便于食物消化。
二、食物的温度
消化道也是需要恒温的器官，进食过烫、过冷或忽热忽冷的食物和刺激性食品，都会导致胃肠炎的发作。另外特别难消化的坚硬、粗糙、油腻及纤维过多的食品平时也少吃或者不吃。
三、慎用药物
很多胃肠炎本身就是因为服用一些对胃肠刺激性较强的药物所导致的，在秋冬季节更要慎用对胃粘膜有损伤的药物，如阿斯匹林、水杨酸类、保泰松、消炎痛、激素、碘胺、红霉素、四环素、利血平等。平时如果有慢性胃肠炎，可以用用微生态制剂奘灵水苏糖来养护一下，奘灵水苏糖是胃肠同调，通过增加消化道内的有益菌群，抑制有害菌的生长，促进体内微生态平衡，对慢性胃肠炎有很好的效果。
三、菌群平衡
常规的胃肠炎的治疗会选择西药类，但是西药类产品会无选择性的广谱杀菌，最终人体自然菌群环境遭到恶意的人为破坏。如果是因为菌群失衡导致的慢性胃肠炎，可以及时的用上奘灵水苏糖，可保护胃黏膜和吸收胃酸，减少胃酸和饮食对胃溃疡面的刺激，而且奘灵水苏糖注重胃肠同调，从而达到胃肠功能的全面复原。
四、防寒保暖
天气寒冷的环境，要特别注意及时添加衣被、保持室内温暖、空气流通，特别是对腹部的保暖尤为重要，防止因受寒而引起胃肠炎的病情加重。
五、心情舒畅
很多胃肠炎的朋友更容易因为消化不好而影响情绪，但是情绪方面也会影响到消化功能。所以已经患上慢性胃肠炎的朋友一定要注意调节自己的情绪，保持乐观开朗的精神面貌，避免情志抑郁，也要避免劳累，积极的参加室外的运动来增强体质。
慢性胃肠炎一般是时间较长，日积月累而成的。所以治疗起来也比较慢，胃肠炎秋冬应该注意哪些?以上的五点您一定要知晓，避免这些对胃肠不好的习惯。您的健康，我们很最好白癜风治疗方法白癜风光疗是怎么回事
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