医院脾胃病科专家吴红梅做客央视生

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专家简介

吴红梅

中国医院消化科副主任

脾胃病科主任医师中医内科学博士

从事中医内科临床、科研和教学工作20余年。曾获年度北京市科学技术奖三等奖、年度中华中医药学会科学技术奖一等奖。

擅长治疗:胃食管反流病、慢性腹泻、便秘、脾胃病、萎缩性胃炎、浅表性胃炎、胃溃疡、急性糜烂性胃炎、胃痛、胃肠功能紊乱、胆汁反流性胃炎、肠易激综合征、胆囊炎、结肠炎、溃疡性结肠炎、消化不良、消化道出血等消化系统常见病。

春季的健康饮茶之道

“茶为万病之药”,饮用得当可以对疾病起到治疗功效,还能延年益寿、抗衰老、增强机体免疫力,那么怎么喝茶才能养生效果呢?中国医院吴红梅主任做客CCTV1综合频道《生活圈》栏目,解锁春季喝茶的正确方式,教您喝茶喝出养生之道!

春季该如何选择喝茶的种类?

吴红梅主任表示:喝茶在中华民族有着非常悠久的历史了,也有非常灿烂的茶文化,但现在呢,我们并不把茶作为药了,更多是把它当做保健饮料。

如果要饮茶来养生的话,那我们首先需要选对茶的种类,就需要依据自己的体质,适合什么样的茶来选择,然后再根据季节的变化,适当做一些调整,如果选的不是适合自己的茶,那么可能适得其反,可能还会埋下一些健康的隐患。

对于体质虚寒的人,他喜欢喝绿茶,但是绿茶是偏寒性的,这样长期喝,就容易导致他的脾胃更加虚寒。而体质偏热的人,尤其是年轻人,那么他去喝红茶,红茶是很流行的一种茶,可是长期喝呢,又容易助长他的胃火,所以一定要选对茶的种类。金银花它是比较寒的,在药效方面是清热解毒,有清热利于咽的作用,早期春天这个季节,并不适合一般体质人群长期饮用这种茶叶。

春季适合喝哪种茶?

首先,春季比较适合喝带有芳香辛散气味的花茶,比如说茉莉花茶。茉莉花茶是性温的,可以驱寒提神,它的花香和茶香融合以后,使人性情愉悦,神清气爽,可以驱走春困。其次,建议大家喝一些具有养肝调肝功效的茶叶,因为肝在五行中是属木,对应着春天的生发之气,所以在春天这个季节,最适合调肝和养肝,一般体质的人,我们就可以喝一些玫瑰花茶,玫瑰花茶是疏肝理气,对于女性它又可以活血调经,兼有美容功效,对于女性来说效果是非常好的。

对于体质偏于肝火旺的人,春季很容易发脾气,急躁上火,甚至有些肝病在春季可能会复发,那么我们就推荐这种人群,喝清肝火的菊花茶,像铁观音茶和普洱茶,在春季也可以喝,尤其是不太确定自己的体质是偏于寒性还是偏于热的,那我们就可以选择一些温和的,比较中性的一些茶,比如铁观音茶和乌龙茶、白茶、普洱茶这一类的茶叶,比较大众化的茶。

如果要是平时喝习惯了其它的茶叶,这时候就可以交替着喝,并不是说不能喝,只是在春季,如果我们喝了更适应这个季节的茶,养生效果会更好一些。

春季的新茶已经上市了,喝新茶是不是比陈茶更健康呢?

每年大家都期盼着说,想要喝刚下来的新茶,但实际上要提醒大家,新茶是不能马上就喝的,虽然经过一冬的积蓄,新茶确实含有更丰富的氨基酸、维生素这一类的营养物质,但是在研究中发现,新茶中含有较多未经氧化的物质,对胃肠道的刺激是更加明显的。所以,不适合马上就喝新下来的茶,新茶需要放置半个月到一个月再喝,尤其是对于体质虚寒的人,那就更不适合喝了。

专家门诊信息

出诊时间:每周六上午出诊

出诊地点:北医院

挂号费:80元

预约-

温馨提示:医保持卡,无需定点,直接就诊

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