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有句老话说：“十人九胃”，相信大家都不陌生，其实这里所指的“胃”就是慢性胃炎，它不仅发病率高，且具有慢性、周期性、季节性的特点，一旦患病就容易反复,实在令人困扰。
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郑州已经进入天气寒冷的秋冬季节，昼夜温差大，慢性胃炎又变的活跃起来。那么怎样才能摆脱这“磨人的小妖精”呢？来听听医院消化内科主任夏兴洲怎么说。
饮食不科学，对胃很有害
饮食不规律容易引起胃病。一些上班族或者是学生，他们因为工作学习比较忙，有时候吃饭不及时，到了该吃饭的时候不吃，等到有时间吃饭时，胃已经饿扁了，长时间这样，极容易引起胃病。
暴饮暴食容易引起胃病。很多人吃饭喜欢吃得饱饱的，把胃膨胀到一定程度，其实这种习惯是不好的，总是吃得太饱，胃的弹性变小，极容易引起胃病。
饮食不科学，对胃很有害
过度抽烟酗酒容易引起胃病。谈起对胃的伤害，抽烟就值得一提了，据科学调查抽烟会让胃病的发病率上升到90%以上，NOZUO，NODIE啊！另外有些人嗜酒如命，见酒使劲喝，酒精对胃的摧残是非常厉害的，胃粘膜一旦遭到破坏，胃病就随之而来了。
常吃生冷的食物容易引起胃病。有些女生喜欢吃冰激凌之类的寒凉食品，而且没有节制，经常这样吃，会使胃长时间处在寒凉状态，极容易患胃病。
吃有刺激性的垃圾食品容易引起胃病。很多小朋友特别喜欢吃一些所谓美味的零食，还有一些刺激性很强的食品，比如麻辣烫之类的，这些食品都含有辛辣的成分，虽然使口腔感官得到了满足,但是非常刺激胃。常吃极容易患上胃病。
心情不愉快，损害胃健康
人的内脏器官的生理功能主要由植物神经系统来支配。由于植物神经功能紊乱，使内脏器官也会发生一系列病理变化，在胃部主要表现为胃黏膜血管发生痉挛性收缩，使胃黏膜缺血、缺氧，胃腺体分泌异常，长期的失调就可能产生器质性病变，发展成为慢性胃炎，甚至出现溃疡病或胃癌。
心情不愉快，损害胃健康
由此看来，精神因素在慢性胃炎的发病中起着非常重要的作用。这就提示我们要预防慢性胃炎的发生，平时要保持良好的心态、稳定的情绪，把握好自我，劳逸结合。
切忌胡乱服药物，把胃当成“药罐子”
据有关资料显示目前市面上出售的胃药90%以上都有抑制胃酸的作用，它们对于因胃酸过多而引起的十二指肠溃疡可能有些作用，但对于由幽门螺旋杆菌引起的胃溃疡则不是主要用药。
切忌胡乱服药物，把胃当成“药罐子”
抑制胃酸的药物确实能缓解疼痛，患者的胃痛止住了但同时也掩盖了症状，容易让患者忽视疾病的本身。其次，胃溃疡患者的胃酸分泌通常就比较少，再服用抑制胃酸的药物，胃部的酸性环境就更弱了，反而更利于细菌的生长。因此即便是胃药也不能乱吃。
每位病人的病变部位、程度、病因不一样，如果身体出现不舒服的情况应及时就医，在医生的指导下用药，在未明确诊断的情况下随便吃药，不但起不到预期的效果，有时还会产生副作用。
老蔡
医院圈子混得脸熟
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