群友们总希望我多写点案例，目前我确实没有多少时间写文章。不过，我倒愿意群友们多分享。因为有大家的亲自实践，才能证明，养生是值得坚持一辈子的。不管您投资什么，千万不要忘了投资健康，钱没了，可以再赚；健康没了，不是随便就能重新拥有的。养生养生，贵在养，贵在长期坚持，这是一件细水长流的事情，没有捷径，也没有绝招！玉兰花，是一个走在养生路上很坚持的朋友！一起看看她的后续反馈吧。
/6/20
艾灸过程中还美白了，买化妆品的钱可以省了。
/7/6
美容养颜是养生的副作用！
/7/23玉兰花在群里分享
玉兰花-东莞()15:24:47老师中午好！各位群友好！从老师养生馆回来已两个多月了，现在我基本上恢复健康啦！昨天中午称了体重，95斤！老群友知道我的情况的，都还记得吧？我从进群的74斤，养到现在7个月，足足长了21斤！哈哈，真开心！
老师帮我调整早上喝姜枣桂陈皮茶到入伏后改喝黄芪粥，至三天前我停泡脚药水后，这几天大号每天二次，而且是成形的！也不再边上大号边腹痛了，我确定我的腹泻是完全好了！谢谢老师一直以来的无私帮助，真诚感谢所有帮过我的群友们，谢谢！还在调理中的姐妹们一定要有信心，坚持到底一定会调理好身体的！
我的一天饮食如下：
早上：姜枣茶，醪糟鸡蛋1碗，健脾粥或山药粥1碗。
中午：糙米和精米混合煮饭，鸡肉清蒸或炒牛肉，莲藕煲排骨汤或红萝卜玉米猪骨汤，青菜一份。
晚上：喝鲜山药汤蒸饺子或吃粥。晚餐一般我是少吃、早吃。
上午中间加餐我喝糙米汤的。下午喝养心茶。
上午九点艾灸，大椎、腰、腹部各二十分钟，足三里十分钟。下午拉筋每腿各十分钟。晚上八点泡脚，推肝经十分钟，拨罐十分钟。睡眠也好了很多！我完全改掉了半夜失眠起床煮东西吃的毛病。
以后虽然我身体还是很敏感，但一定会坚持下去，艾灸、拍打、拉筋、泡脚是最健康的养生之道！需要做好的是坚持、吃好、睡好、活得健康最好！最后谢谢老师每天这么辛苦的为大家解答，调理，创建这个群受益大家！谢谢！
/8/11
玉兰花刚开始养生的时候，着急得不得了，问我什么时候才能上班？
我心里想的是，您都病成这样了，命要紧还是钱要紧？为了让她有个目标，所以回复她：等你长到斤。
呵呵，所以，有了上述对话。养好脾胃，才能增肥或者减肥，才能气血足百病除！养生是要坚持一辈子的，玉兰姐，加油咯！
玉兰花案例连载：
《养生案例6：伪膜性肠炎小肠炎症慢性胃炎腹泻腹痛的调理（1）》
《养生案例7：伪膜性肠炎小肠炎症慢性胃炎腹泻腹痛的调理（2）》
《养生案例8：伪膜性肠炎小肠炎症慢性胃炎腹泻腹痛的调理（3）》
《分享系列1：养生能让人重生，你知道吗？》
怎么养脾胃？
《养生食谱1：脾胃好才能有营养》
《养生案例10：急性胃痛的处理如何养脾胃？》
糙米汤怎么做？
《养生系列2：吃什么最有营养？看《女医明妃传》怎么说。》
《养生食谱6：大补元气的“糙米汤”》
减肥怎么减？
《燕分享系列5：减肥是养生的副作用》
《养生案例13：轻松甩掉游泳圈和大肚腩减肥就是这么简单》
《艾灸减肥有特效》
怎么艾灸？
《艾灸系列1：选择艾灸，必须用3年及以上纯的陈艾条》
《三伏天艾灸如此简单，想灸哪里灸哪里》
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