肠胃不好，吃什么都很担忧生怕对自己的肠胃再次造成伤害。
慢性浅表性胃炎是一种消化系统的常见疾病，此病属于慢性胃炎疾病当中的一种。
这个疾病是值得患者的胃粘膜呈现出慢性的浅表性炎症，这种病的发病原因各总各样。
可以因为大量的喝酒喝浓咖啡导致，也可以因为胆汁反流引起，能因为幽门螺杆菌感染而导致。慢性浅表性胃炎这种疾病的临床表现缺乏特异性，诊断主要是依靠胃镜来进行。还需要注意慢性浅表性胃炎与萎缩性胃炎相鉴别。
步骤/方法：1、当发生慢性浅表性胃炎之后一定要注意规律的饮食，因为现在很多人工作都比较忙，吃饭的时候往往没有定时，这种不规律的饮食习惯就有可能导致慢性浅表性胃炎。饮食习惯不规律也可能导致条件反射性地分泌胃酸，从而对患者自身的胃粘膜造成灼伤。
2、得了慢性浅表性胃炎这个疾病患者一定要注意不能挑食，因为挑食可能导致患者营养缺乏，比如说蛋白质和b族维生素，这样可能使得患者的消化道黏膜发生变性，从而加重慢性浅表性胃炎。
3、平时要注意饮食和生活上的调理，积极纠正不良的饮食习惯，避免对胃粘膜有刺激的食物，食物应当以利于消化的为主，避免过于粗糙的食物，有一些味道比较浓烈的香辛调料以及过热的食物过冷的食物患者都是需要避免的。
注意事项：
还有一点需要注意，患有慢性浅表性胃炎之后，患者最好不要喝啤酒，吃饭的时候要养成细嚼慢咽的习惯，这样有利于食物在胃里消化，同时能够减轻食物对胃的刺激。
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