现代社会快节奏、不健康的生活方式，如频繁饭局应酬、高负荷的工作压力及缺少运动等，导致不少人患上了慢性胃炎。慢性胃炎，虽是算不上什么大病，但会影响食欲，造成人体脏腑营养供应不足。长期放任则可能导致消瘦、贫血等症状，严重时，甚至可能恶化癌变。
专家提示：治愈慢性胃炎，不可完全依赖药物治疗，还应进行适当的自我调养。
慢性胃炎的常见症状胃炎按发病缓急和病程长短，可分为急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎虽来势凶猛，但病程较短，及时进行就医治疗，找除病因，基本可以快速根治;而，慢性胃炎，则多见于急性胃炎之后，由各种因素引起的胃黏膜慢性炎症性病变，病程较长，发病时轻时重，其发病率在各种胃病中占据首位。
临床常见症状：上腹胀痛、腹部隐痛、食欲减退，饭后饱胀、烧心、恶心、呕吐、乏力，严重时，甚至出现剧烈绞痛，导致人体消瘦、乏力。
慢性胃炎如何调愈?1消除损害因素饮食不节和药物损害，是常见的导致胃黏膜持续性、慢性炎症病变的重要因素。因而，日常生活应避免进食生冷、辛辣刺激、过热或不易消化食物;减少长时间使用会慢性损伤胃黏膜的药物，如阿司匹林、消炎痛、辛可芬及洋地黄等。
2精神情绪调节不良情绪与胃炎关系密切，尤其是长期紧张、压抑、生气都可能导致胃肌收缩、自我修复机能减退、胃酸分泌异常等，诱发慢性胃炎。临床上，由于精神因素加重或诱发慢性胃炎的病例很多，因而，患者一定要注意保持精神松弛，思想豁达，学会自我情绪控制和调节。
3饮食调理饮食上，首先要注意的就是卫生，尤其是幽门螺杆菌感染所致的慢性胃炎，除了要配合医生的专业资料外，还需十分注意饮食卫生。其次，要养成良好的饮食习惯，如细嚼慢咽、餐食7分饱、注意食物熟软精细，以达到易消化，少刺激黏膜，易于吸收的目的。
此外，除了避免摄入浓茶、咖啡、辣椒等刺激性食物外，还可以适当吃些帮助黏膜愈合的食物，如蜂蜜、黑鱼等。
4中医辨证调理同为慢性胃炎，可能致病因素各异，因而，可以接受中医辨证调理，根据症状虚实，搭配如服用汤药或针灸推拿等治疗方法。也可以咨询医生，选择些能修复黏膜、改善肠胃功能的中成药，如参苓白朮散、归脾丸等。
5穴位按摩调理可以通过坚持推拿按摩一些穴位来辅助治疗慢性胃炎，如神阙、关元、足三里、内关等穴，进行推揉、按压。每组在30下左右，每日1-2次。
此外，慢性胃炎患者应适当加强锻炼，如打打太极、练练气功、散散步等具有帮助恢复气力的作用。其次，保持生活规律，养成良好的起居习惯，避免过度劳累和熬夜。
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