很多胃炎反复发作的原因就是控制不住自己的这张嘴，得了胃炎就代表自己的胃已经不像以前那样了，所以在饮食方面还是要节制。
慢性胃炎的症状
1、上腹痛苦悲伤，85%左右的慢性胃炎患者有此症状。这些患者的上腹部痛苦悲伤大都无纪律，痛苦悲伤大都与饮食无关(有的患者空肚恬静，饭后不舒)。痛苦悲伤通常是弥慢性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。经常由于吃了冷食、硬食、辛辣或其他非常刺激性食品而症状加重，少量与天色变化有关。
2、腹胀，70%左右的慢性胃炎患者有此症状。经常由于胃内潴留食品、排空推迟、食积所致。
3、嗳气，约占50%的慢性浅表性胃炎患者有此症状。患者胃内气体增多，经食道排出，使上腹饱胀暂时缓解。因此良多患者感觉胃里面有气，打嗝后惬意一些。
4、重复出血也是慢性胃炎的常见症状。出血缘故为慢性胃炎基础上并发的一种胃粘膜急性炎症转变。
5、食欲不振、嗳酸、恶心呕吐、乏力、腹泻、粪便干燥或腹泻等。
慢性胃炎的护理措施
1、慢性胃炎患者泛起呕吐腹泻严峻，脱水显着，应及时送病院静脉输液治疗，一般1-2天内很快恢复。
2、去除慢性胃炎病因，卧床休息，休止一切对胃有刺激的饮食。酌情短期禁食，然后给予易消化的平淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合。
3、预防为主，节制喝酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃粘膜的中医。慢性胃炎要及时治疗，愈后防止复发，以免转为慢性胃炎，迁延不愈。
4、鼓励饮水，因为呕吐腹泻失水过多，病人在尽可能情况下多饮水，增补丢失水分。以糖盐水为好(白开水中加少量糖和盐而成)。不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。呕吐频繁的慢性胃炎病人可在一次呕吐完毕后少量饮水(50毫升左右)，多次饮入，不至于呕出。
慢性胃炎的饮食准则
1、饮食医治准则食宜守时定量每日三餐应准时进食，且不宜吃得过饱。正餐之间可少数加餐，但不宜过多，避免影响正餐。
2、注重软、烂、消化食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，需求食物要精工细作，富含养分。
3、坚持新鲜、清淡各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及生果，如冬瓜、黄瓜、西红柿、马铃薯、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的恢复。
4、考究烹调办法宜选用的烹调办法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆。不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调办法，由于用这些办法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。
5、莫忘饮食忌讳缓慢胃炎患者忌食烈性酒、卷烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴，以防损伤胃黏膜。很多饮用碳酸饮料也会对胃黏膜形成不一样程度的危害。
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